Maanantaina oli pentuagilty. Suuntasin treeneihin tällä kertaa lainakoiran kera. Kirsi oli ihana ja antoi Nooan lainaksi, kun Demi ei juoksujen takia ole treeneihin tervetullut. Mua kieltämättä vähän jänskätti Nooan kanssa treenaaminen, koska en ole kummemmin Nooan kanssa mitään tehnyt, mitä nyt sunnuntaina vähän testasin Sporttiksella. Aloitin tekemällä lämppärilenkin, Nooa kävi vähän kierroksilla ja hyppi ja pomppi vähän joka suuntaan Mentiin hallille vähän ajoissa, ja koska mini-medi pentuja ei ollut paikalla kovin montaa niin pääsin aloittamaan Nooan kanssa ennen kuin muut meidän ryhmäläiset ehti paikalle. Tehtiin Pedun kanssa 8 hypyn rataa (speed pumpeilla), jossa oli perus hyppyjä, sekä putki ja muuri (pelkät muoviosat). Radalla treenattiin valssia ja välistävetoja. Aloitettiin ihan vaan putkella, lähinnä sen takia että P halus nähdä osaako mitään. No Nooa sujahti putkeen vähän kauempaakin, eli irtos hyvin. Lisättiin mukaan muuri-putki yhdistelmä, edelleen hyvin. Sitten koitettiinkin muuri-putki-hyppy jossa hypyllä valssattiin ja käännettiin muurille. Tää oli ihan ihan helppo nakki, joten P totes et voidaankin jo tehdä alusta loppuun ihan radanomaisesti. Rta menin näin: hyppy-hyppy-muuri-putki-hyppy (valssilla käännös)-muuri (välistäveto)-hyppy-hyppy. Nooa oli vauhdikas ja todella helppo ohjattava. Kuunteli hyvin ja irtos hyvin. Olin ihan ihmeissäni kun Nooa meni niin hienosti, olin ihan valmistautunut että ei voida tehdä samaa kun muut kun Nooa ei ole niin paljoa agia tehnyt. Kaisan kanssa tehtiin keppejä. Tässä oli kollme hyppyä kaaressa ja sen jälkeen lähetys kepeille. Harjoiteltiin valssia ennen keppejä, mutta sitä ei Nooan kanssa tehty. Nooa kun ei ole keppejä tehnyt niin aloitettiin niin että oli verkot ja Nooa oli hihnassa, näin tehtiin 2 x molemmilta puolilta jonka jälkeen päästin Nooan vapaana kepeille. Aloitti hyvin, mutta yritti sitten loikkia verkkojen yli muutaman kerran. Laitettiin takaisin hihnaan ja uudestaan samalla tavalla jonka jälkeen tauko. Tauon jälkeen 1 x hihnassa jonka jälkeen uus kokeilu vapaana. Nyt Nooa meni kepit vapaana, eikä yrittänyt loikkia minnekkään. Toinen kerta sama juttu, ja Nooa laski pään alas ja tahti alkoi löytyä, VAU! Kerta vielä samalla tavalla ja sitten loppui nämä treenit. Jäi kyllä mahtava mieli ja kouluttajilta saatiin hyvää palautetta. Ensi viikolla sitten uudestaan. Treenien jälkeen vielä jäähdyttelyt ja sitten auton nokka kohti Espoota. Kävin palauttamassa Nooan Kirsille ja jäin hetkeksi juttusille. Leikin vähän Nooan kanssa ja söin mokkapaloja. ISO kiitos vielä Kirsille Nooan lainasta!
Tiistaina oli Nitan treenit. Matti piti ratatreenit. Pakkasta oli -8 treenien alkaessa ja loppuessa jo -13. Tehtiin 25 esteen rataa, jossa oli muutama aikas kinkkinen kohta. Radalla oli mukana pöytä, ihan vaan sen takia että sitä treenataan niin vähän ja viikonloppuna oli A. Savioja kisoissa kommentoinut että kannattais pöytää treenata useammin (oli tulltu paljon virheitä pöydältä!) koska monella seuralla oli ajanottolaitteet pöytään ja sen käyttö on yleistynyt. Pöytä sujui meillä onneksi hyvin. Vaikeat kohdat oli meille alkusuoran jälkeen suora putki joka ohjasi 6. hypyn väärälle puolelle. Ajattelin että en tähän ehdi tehdä persjättöä vaikka olis kätevää, joten mietin sitten sylkkäriä jota päätin testata. Sylkkäri ei ihan luonnistunut, oli vähän kökkö, joten päätin koittaa kumminkin uusinnassa persjättöä jonka ehdin tehdä kun lähdin pinkomaan ja lähetin Nitan putkelle. Seuraava vaikea kohta oli ihan loppupuolella, jossa kepeille tosi vaikea kulma, tähän olis ollu paras takaaleikkaus, mutta Nita ei sitä kestä kepeille jote tein valssin ja niiston ja hitsit kun tuli kiire. Rata sujui siis kyllä ihan mallikkaasti, palautetta tuli eniten siitä että mun käskyjen pitäis tulla ajoissa jotta saan käännökset pienemmiksi. Ja Nitan pitää tietää jo edellisellä hypyllä minne olllaan menossa jolloin alastullessa on jo suunta edullinen ajatellen seuraavaa estettä. Toinen palaute koski pujottelun tekniikkaa, Nitan pää pitää saaad alemmas! Nitahan on kyllä vauhdikkaampi kepeillä kuin mitä esim. vuosi takaperin mutta suositteli kummikin opettamaan paremman tekniikan jolloin sais sekunteja ajasta pois. Tälle täytyy tehdä jotain tän vuoden aikana. Hallille pitää siis mennä useammin. Mutta treenit oli kivat ja saatiinpa pullaa ja kuumaa mehuakin kun yksi ryhmästämme on noussut 3-luokkaan pari viikkoa sitten, onnea K & R!
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.