Leiristä on jo tovi kun tätä kirjottelen eli pintapuoleinen raapasu tästä tulee. Leiri siis järjestettiin Inkoossa ja kouluttajina toimivat Ansu Leiman ja Mari Leiviskä. Me oltiin Nitan kanssa Ansun ryhmässä ja pidin todella paljon Ansun tavasta kouluttaa . Aamupäivällä oli ensiks teoriaa, uutta ja vanhaa tietoa tuli ja hyvä niin. Teorian jälkeen siirryttiin treenikentälle. Nitan kanssa otettiin ekana liikkeenä nouto. Mua ärsyttää se että Nita ottaa liikaa häiriötä, eli häiriötreeniä on otettu liian vähän, mutta siis se mihin puututtiin oli noutoon lähtö. Eli Nitalle joutuu usein antamaan kaksoiskäskyn kun vaan nytkähtää ekalla käskyllä. Tähän saatiin neuvoksi pilkkoa nouto osiin ja treenataan vaan noutoon lähtöä. Ja vähän hetsataan ennen kun heitetään kapula, eikä aina aloiteta perusasennosta. Tähän tuli vielä jokin olennainen neuvoa, mutta just nyt se ei tuu mieleen. Lounaan jälkeen otettiin ruutua. Pieni ongelma on ollut se että Nitalla ei oo kovin suurta motivaatiota ruutuun ellei nää siellä narupalloa. Mun mielestä Nita ei ole edes kovin hyvin ymmärtänyt ruutua, juoksee vaan sinne missä pallo on. Ansun vinkki oli ottaa pallo pois. Palloa käytetään äärimmäisen harvoin, saa toki palkata pallolla, mutta palloa ei laiteta ruutuun. Otettiin ruutua niin että Ansu kävi näyttämässä ruudun ja sitten lähetin Nitan, kun oli ruudussa kehuja ja palkka. näitä monta toistoa, sitten myös läheltä lähetys ja treenattiin pelkkää paikkaa. Toimi.
Sunnuntaina treenattiin suuntia ohjattuun noutoon, alko jo pikkusen tajuamaan mikä juttu se oli. Myös kontaktia häiriössä, joka ei todellakaan toiminut. Sain tähän paljon vinkkejä ja nyt kontaktit kuntoon. Iltapäivällä seuraamista, yhtä kahta askelta kun on tapana hävittää kontakti lähdössä ja nostaa kontaktin vasta n. 5 askeleen jälkeen. Saatiin tämä toimimaan kivasti. Paikallamakuuta otettiin useamman kerran ryhmässä. Olin sekä piilossa että esillä, hienosti oli. 2 x myöspaikallaistuminen, tähän tarttee vielä treeniä koska valahti makuulle kerran kummassakin setissä.
Kiva oli leiri, ensi vuoden leiriä odotellessa.
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.