Tarjan treenit Hyvinkäällä, päivän teemana takaakierrot. Alkuun muutama toisto yhellä esteellä jonka jälkeen 3 estettä peräkkäin, kolmas siis kiertäen. Tehtiin kummaltaki puolelta ehkä kolme toistoa. Nita osaa jo kohtuu hyvin takaakierrot, ei tartte saattaa ihan esteelle asti vaan hakee muutamien metrien päästä. Vasemman kautta selkeesti jäykempi, eli ei pysty kääntymään yhtä tiukasti vasempaan kuin oikeaan. Oikeelle käännyttäessä (siis kun takaakierrosta tullaan esteeltä alas) nuolee siivekkeet, mutta vasemmalle ei suuntaa hyppyä ollenkaan niin hyvin. Tosin ton mä oon kyllä tiennyt, mutta ei aina muistu mieleen, pitäis enemmän tehä vasemmalle tiukkoja käännöksiä. Seuraavaks tehtiin lyhyttä radanpätkää jossa myös takaakierto ja lisäksi takaaleikkaus. Tehtiin sama pätkä 2 x ja hyvin meni kummatkin kerrat, Nita haki tokalla kerralla ite kepeille ja meni ne vauhdilla . Kolmas radanpätkä, siinä tein twistin ja takaakierron ja twistin. Meni ihan hyvin, mutta kepeille tuli vähän hankala kulma, tai kulma ei ollu niin hankala mutta se vauhti jolla tultiin niin oli liian luja, ei taipunu enää tokaan väliin ku vauhtia oli paaaljon. Näiden tehtävien välissä tein itsenäisesti kontakteja 2on2off tapaan. Yritän opettaa nitalle kontaketja uudestaan, kyllä ne ihan hyvin tänään meni, pysyy paikoillaan ja kestää mun liikettä eteenpäin kunkan muistan sanoa "koske" niin pysyy kontaktilla. mun liikettä taakseppäin ei vielä kestä. Tein ite yhellä esteellä lisää takaakiertoja ja kahella esteellä twistiä. Jäi hyvä maku suuhun tän päivän treeneistä, eilen ei todellakaan menny hyvin ni ihan kiva ku tänään suju hyvin.
tiistai, 16. marraskuu 2010
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.